Breathwork für Unternehmen

Einfach. Wirksam. Alltagstauglich.

Leistungsfähigkeit entsteht nicht nur durch Kompetenz, sondern durch mentale Klarheit, Fokus und regulierte Energie.

Unternehmen, die ihre Mitarbeitenden dabei unterstützen, Stress wirksam zu regulieren, profitieren von besseren Entscheidungen, höherer Produktivität und nachhaltiger Leistungsfähigkeit.

Breathwork bietet hierfür einen sofort wirksamen, niedrigschwelligen und kostenneutralen Ansatz.

Ein pragmatischer Hebel, um Performance und Wellbeing direkt im Arbeitsalltag zu stärken.

Warum Breathwork?

Breathwork ist ein wirkungsvolles Tool für Performance und Wellbeing, weil es:

  • sofort wirkt: Stress sinkt, Fokus und mentale Klarheit steigen

  • keine Voraussetzungen braucht: keine Geräte, keine Fitnesslevel oder -kleidung, kein Ortswechsel

  • inklusiv und alltagstauglich ist: für alle Mitarbeitenden, jederzeit anwendbar

  • wissenschaftlich fundiert und in Minuten integrierbar ist

Vorteile für Mitarbeitende

  • Besserer Umgang mit Stress, Druck und mentaler Überlastung

  • Mehr Fokus, Klarheit und emotionale Stabilität

  • Einfache Routinen für besseren Schlaf, Regeneration und Energie

  • Praktische Tools, die unabhängig vom Arbeitsort funktionieren

Vorteile für Unternehmen

  • Prävention von stressbedingter Überforderung und Burnout

  • Fokussierte, leistungsfähige und resilientere Teams

  • Stärkung von Eigenverantwortung und Gesundheitskompetenz

  • Sinnvolle Ergänzung bestehender BGM- und Wellbeing-Programme

  • Klares Signal für eine moderne, gesundheitsbewusste Unternehmenskultur

Meine Perspektive

Als Unternehmensberaterin im Bereich Change-Management kenne ich die Realität zwischen Deadlines, Calls und Projektdruck.
Ich habe mit unterschiedlichsten Firmen und Unternehmenskulturen gearbeitet und weiß, wie begrenzt Zeit und Aufmerksamkeit im Arbeitsalltag sind.

Mitarbeitende brauchen keine weiteren To-Dos und Termine, sondern Strategien, die sofort greifen. Breathwork ist ein solches Power-Tool.

Mein Angebot

Ich biete Vorträge, Workshops und maßgeschneiderte Konzepte, die Breathwork als wirksames Tool für Performance, Resilienz und Wellbeing erlebbar machen.
Praxisnah, wissenschaftlich fundiert und genau dort ansetzend, wo Mitarbeitende stehen – im echten Arbeitsalltag.

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