Breathwork für Unternehmen
Viele klassische Corporate-Wellness-Programme scheitern, weil sie nicht in den Arbeitsalltag passen.
Eine App, die täglich ans Meditieren erinnert, während die Inbox überquillt, oder ein 90-minütiger Yogakurs mitten in einer Meeting-Kette – das klingt gut, wird aber selten ernst genommen.
Dabei ist die Forschung eindeutig: Wohlbefinden steigert Leistungsfähigkeit. Teams, die ihre Energie regulieren und Stress abbauen können, arbeiten fokussierter, kreativer und nachhaltiger.
Breathwork ist dafür ein wirksames Tool:
Es braucht keine Vorbereitung, keine Geräte, keinen Ortswechsel.
Es wirkt sofort: Stress sinkt, Fokus und Energie steigen.
Es ist wissenschaftlich fundiert und lässt sich in Minuten in den Arbeitsalltag integrieren.
Als Unternehmensberaterin im Bereich Change-Management habe ich Einblicke in die unterschiedlichsten Firmen und Unternehmenskulturen gewonnen. Ich kenne die Realität zwischen Deadlines, Calls und Projektdruck – und weiß, wie schwer es ist, Zeit für „klassische“ Wellness-Programme zu finden. Mitarbeitende brauchen Strategien, die nicht erst nach Wochen wirken, sondern sofort – Breathwork ist ein solches Power-Tool.
Darum biete ich Vorträge, Workshops und Konzepte an, die Atemübungen als Power-Tool für Performance und Wellbeing erlebbar machen. So entwickeln wir Lösungen, die Mitarbeitende dort abholen, wo sie sind – im echten Arbeitsalltag.
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