Finde das passende Angebot für dich, oder sprich mich direkt an!
Wenn du neugierig bist, deinen Körper und deine Atmung besser zu verstehen und Neues über dich zu lernen.
Wenn du tiefe Verbindung mit dir suchst oder etwas Neues erleben möchtest.
Wenn du dich überfordert und gestresst fühlst und wirklich zur Ruhe kommen möchtest.
Wenn du die positiven Effekte der Salzgrotte mit entspannten Atemübungen genießen möchtest.
Nicht das Passende dabei?
Ihr seid eine kleine Gruppe und möchtet eine private Session buchen?
Schreib mir einfach – ich stelle dir/ euch gerne ein individuelles Angebot zusammen.
Date mit deinem Atem
Lerne dich und deinen Körper neu kennen
Nächste(r) Termin(e):
21. Juni 2026: 14.00 - 17.00 Uhr
Bewegungsraum Offenbach
Location:
Bewegungsraum Offenbach
Luisenstraße 70
63067 Offenbach am Main
Dein Angebot
79 € pro Person
Keine Vorkenntnisse notwendig
Kopfhörer mit Noise-Cancelling (werden zur Verfügung gestellt)
Zeit zum Warm werden
Kleine Gruppe (max. 7 Teilnehmende)
Teil 1: Kennenlernen & Verstehen
Einführung und Grundlagenwissen zur Atmung
Praktische Übungen für den Alltag
Teil 2: Spüren
60 Min Transformative Breathwork-Session (Concious Connected Breathwork)
Teil 3: Reflektieren
Was dich erwartet:
Ein Event für alle, die neugierig sind, ihren Atem neu kennenzulernen – keine Vorerfahrung notwendig. Du bekommst praxisnahe Übungen für den Alltag und wirst mit Hintergrundwissen ausgestattet. Du lernst, wie dein Atem funktioniert, was er in deinem Körper auslöst und wie du ihn bewusst für mehr Ruhe, Ausdauer, Fokus und Energie nutzen kannst.
Teil 1: Kennenlernen & Verstehen
Wie beeinflusst Atmung dein Nervensystem?
Warum atmen wir anders, wenn wir gestresst sind?
Welche einfachen Techniken helfen wirklich im Alltag?
Wie kannst du Schnarchen verhindern und schneller, tiefer einschlafen
Teil 2: Spüren – 60 Minuten angeleitete Breathwork-Session
Du probierst eine einstündige, geführte transformative Atemsession aus:
Schritt-für-Schritt-Anleitung
Noise-Cancelling-Kopfhörer für ein intensives Erlebnis
Raum, deinen Körper neu zu spüren
Alles kann, nichts muss.
Teil 3: Reflektieren – Zeit, um das Erlebte einzuordnen
Nach der Session hast du Raum, für dich oder im Austausch:
Wie fühlst du dich?
Was hat überrascht?
Was kannst du mitnehmen?
Fragen & Anmeldung:
info@lebensluft.net
Transformative Atemsession
Lass dich fallen und erlebe eine tiefe Verbindung mit dir.
Nächste Termine:
21. Juni 2026: 17.30 - 19.00 Uhr
5. Juli 2026: 18.00-19.30 Uhr
Dein Angebot
49 € pro Person
Keine Vorkenntnisse notwendig
Ca. 60 Minuten Transformative Atemsession
Noise-Cancelling-Kopfhörer werden zur Verfügung gestellt
Kleine Gruppe (max. 7 Teilnehmende)
Location
Bewegungsraum Offenbach
Luisenstraße 70
63067 Offenbach am Main
Fragen & Anmeldung:
info@lebensluft.net
Breath for Balance
Zeit für dich und deine Entspannung
Derzeit keine Termine geplant - Sprich mich gerne an!
Dein Angebot
Eine Session mit speziellen Übungen für ein überfordertes Nervensystem
Geführte Atemreise zur Entspannung und Nervensystemregulation
Das besondere: Noise-Cancelling-Kopfhörer gegen das Gedankenkarussell werden zur Verfügung gestellt
Kleine Gruppe (max. 7 Teilnehmende)
Location:
Bewegungsraum Offenbach
Luisenstraße 70
63067 Offenbach am Main
Fragen & Anmeldung:
info@lebensluft.net
Pure Erholung in einer einzigartigen Umgebung
26. Juni 2026: 19.00-20.00 Uhr
Salzgrotte am Ostend, Windeckstraße 25, 60314 Frankfurt am Main
Atem und Entspannung in der Salzgrotte
Kennenlernangebot
39 € pro Person inkl. Eintritt in die Salzgrotte
Keine Vorkenntnisse notwendig
Sanfte geführte Breathwork-Session
Entspannung für Körper & Nervensystem
Zeit zum Abschalten und Auftanken
Ruhige und besondere Atmosphäre
Ein geschützter Raum nur für dich
Entspanntes Breathwork in der Salzgrotte schenkt dir eine wohltuende und gleichzeitig wirksame Pause vom Alltag – besonders dann, wenn du gerade viel trägst, dauerhaft unter Spannung stehst oder kaum noch richtig abschalten kannst.
Die beruhigende Atmosphäre der Salzgrotte, die salzhaltige Luft und sanfte, gezielt eingesetzte Atemtechniken unterstützen dich dabei, körperliche und mentale Anspannung loszulassen. Dein Kopf darf ruhiger werden, dein Atem tiefer und dein Nervensystem kann Schritt für Schritt aus dem Stressmodus herausfinden.
In meinem Blog findest du außerdem ein paar weitere Infos zur Wirkung von Breathwork in der Salzgrotte.
Fragen & Anmeldung:
info@lebensluft.net
Einzel-Sessions:
Du hast Interesse an einem Einzeltermin? Schreibe mir hierfür gerne direkt über das folgende Formular, dann melde ich mich bei dir und wir besprechen alle Details.
Preis: ab 160 €